Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), bir kişinin travmatik bir olay yaşamasının ardından ortaya çıkan bir ruh sağlığı durumudur. Travmatik olaylar arasında savaş, doğal afetler, kazalar, fiziksel veya cinsel saldırılar gibi ciddi tehdit oluşturan veya hayatı tehlikeye atan olaylar yer alır. TSSB’nin başlıca belirtileri arasında:
• Olayı yeniden yaşama: Kişi, travmatik olayı sık sık anımsar veya rüyalarında görür. Bu durum, flashback olarak bilinir ve kişi olayı yeniden yaşıyormuş gibi hisseder.
• Kaçınma: Kişi, travmayı hatırlatan yerlerden, insanlardan veya etkinliklerden kaçınmaya çalışır. Bu, sosyal geri çekilmeye ve ilgisizliğe yol açabilir.
• Negatif değişiklikler: Kişi, sürekli olarak olumsuz düşünceler ve duygular içinde olabilir. Suçluluk, umutsuzluk ve ilgisizlik sık görülür.
• Artan uyarılmışlık: Kişi, sürekli tetikte, huzursuz veya gergin olabilir. Uykusuzluk, öfke patlamaları ve konsantrasyon zorluğu gibi belirtiler ortaya çıkabilir.
TSSB, tedavi edilmediğinde kişinin yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürebilir ve profesyonel yardım gerektirir. Tedavi yöntemleri arasında psikoterapi ve ilaç tedavisi yer alır.
Bireylerin profesyonel destek alması ve duygusal olarak kendilerini ifade edebilmeleri önemlidir. Terapi ve destek grupları, bu süreçlerin sağlıklı bir şekilde yönetilmesine yardımcı olabilir ve bireylerin yaşamlarına yeniden uyum sağlamalarına destek olabilir. Sağlıklı başa çıkma stratejileri geliştirmek iyileşmenin anahtarıdır.
